Gruppträning/Zumba
Vårens schema! Start v. 3
LIDKÖPING
Måndag: 18:30 ZUMBA Sofia
Måndag: 19:30 Muskelpass Linda
Tisdag: 19:00 ZUMBA TONING Angelica
Torsdag: 17:30 ZUMBA BASIC Michelle
Torsdag: 18:30 ZUMBA Angelica
Torsdag: 19:30 Cardio Linda
Fredag 17.00 Muskelpass Margot
Söndag 16:30 ZUMBA Michelle
Söndag: 18:30 Aerobic Intensiv Margot
SKÖVDE
Vårens schema! Start v.3
Måndag 18:30 ZUMBA Angelica
Onsdag 19:30 ZUMBA BASIC Helen
Torsdag 18:30 ZUMBA Mathilda
Priser:
Drop in – 90kr studerande & under 20 år – 70kr
10-kort – 700kr studerande & under 20 år – 500kr
Terminskort – 1400 studerande & under 20 år – 1000kr
Beskrivning pass:
- Zumba
Join the party! Zumba innehåller b.la merengue, salsa, samba, flamenco, magdans, cumbia och reggaton – ett riktigt kul träningspass med många latinorytmer och härlig musik! Inga förkunskaper krävs och det passar alla!
- Zumba toning
Vi använder maracas-liknande “Zumba Toning Sticks” för att höja träningsnivån och forma kroppen, samtidigt som vi behåller de härliga rytmerna från Zumba, Lätt att följa och inga förkuskaper krävs. Join the party!
- Zumba basic NYHET!
Vi startar upp ett nytt pass för dig som ännu inte provat denna medryckande träningsform!! Lugnare tempo, mer repetitioner och mindre hopp! Men fortfarande med de latinska rytmerna och den härliga musiken!
- Muskelpass
Styrketräning för hela kroppen! Passet innehåller även funktionell styrketräning för core-muskulaturen.
- Aerobic intensiv
Ett 75-minuter långt supereffektivt pass för hela din kropp! Kondition och muskelträning blandas för att få maximalt resultat.
- Cardio
Träningsglädje på hög nivå med enkla steg på stepbräda! Kondition, styrka och bålstabilitet varvas för optimal träningseffekt. styrka med egen kropp till största del.
