Workshop Pilates

Workshop Pilates

Vi erbjuder steg 1 och steg 2 i pilates den 4/3 & den 15/4 på Helens dansskola i Skövde.

 

Steg 1 passar alla och är till för er som vill prova på och även få en grundkunskap i pilates.

I pilates tränar du upp din styrka i framförallt bål och rygg. Fokus ligger också i rörlighet och balans. Det gör att du klarar av din vardag bättre, blir starkare.

 

Steg 2 använder vi grunden från steg 1 och bygger på med nya övningar.

 

Vi tränar med kroppen som redskap, mattor finns på plats.

Du får med dig ett hemträningsprogram med flera av övningarna du lär dig under dagen, samt tre zoom klasser med Carin.

 

Plats:                                   Helens Dansskola i Skövde, Varnhemsgatan 12, (intill Circle K)

Lärare:                                Carin Lescot

 

Carin har en bakgrund som dansare och gick själv en gång i tiden på Helens Dansskola i Lidköping. Studerade vidare på Kulturama och Balettakademien i Stockholm. Började sin utbildning till Pilates instruktör 2012 med Balanced Body och 2017 med BASI Pilates (Body arts and scients international) Har även utbildning i ’Pilates for Injuries and Pathologies’ och ’Pilates under & efter graviditet’. Idag jobbar Carin i sin egen Pilates studio i sitt hem i Frankrike.

 

 

Pris:                                    Steg 1/2: 600kr, steg 1+2: 900kr, betalas på plats

Tid:                                     Steg 1: lördag 4/3 eller 15/4 kl 9.00-12.00,

.                                            Steg 2: lördag 4/3 eller 15/4 kl 13.00-16.00

Anmälan:                           www.helensdansskola.nu

Till 4/3, senast 25/2

Till 15/4 senast 8/4

 

Helens Dansskola är anslutna till epassi.

Mer information om kurserna finner ni på (Pilates i Vardagen) Facebook och Instagram

Vid frågor kontakta Carin på: pilatesivardagen@hotmail.com

 

Välkommen!