Akrobatik är en träningsform där vi utvecklar styrka, smidighet, balans och kroppskontroll. Färdigheterna kan användas och integreras i de flesta dansstilar. Vi tränar bland annat på handstående, hjulningar, kullerbyttor, huvudstående och olika akrobatiska kombinationer. På de högre nivåerna arbetar vi vidare med mer avancerade moment, såsom front aerial, side aerial, flickis, bakåtvolt, front walkover, back walkover och olika variationer och kombinationer. Akrobatik och gymnastik – vad är skillnaden? Inom akrobatiken är målet att momenten, efter att de lärts in på matta, ska kunna utföras på golv och användas som en naturlig del av dans och koreografi. Till skillnad från gymnastik använder vi inte redskap som exempelvis trampolin. Under träningen använder vi främst mattor, airtrack och yogablock som hjälpmedel för att lära in och utveckla momenten på ett säkert sätt.